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Grupo 1
1 Você costuma achar defeitos em si mesmo, nos outros e nas circunstâncias.
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2 Você se atormenta por erros passados e falhas atuais.
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3 Você foca nos defeitos e resultado “ruins”, em vez de ver as realizações e as oportunidades
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4 Você pensa e acredita que precisa ser perfeito e fazer tudo perfeitamente para ser amado e respeitado
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5 Você pensa, nem vou começar, já sei que que não vou fazer com perfeição tudo que precisa ser feito.
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Grupo 2
6 O perfeccionismo, ordem e organização são importantes para você.
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7 Você tem necessidade de manter autocontrole e o controle das situações.
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8 O quanto estas frases fazem sentido para você: “Eu sei o jeito certo. ” “Se não consegue fazer com perfeição, não faça.”
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9 O quanto você tem medo de você ou os outros estragarem a ordem, o equilíbrio e a organização.
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10 Não posso fazer agora porque ainda não sei tudo e não estou pronto.
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Grupo 3
11 O quanto você deixa as suas próprias necessidades em segundo plano e se torna ressentido com isto.
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12 O quanto tem necessidade de ser amado e busca conseguir isso ajudando, agradando, e elogiando outras pessoas.
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13 O quanto você se incomoda quando as pessoas não reparam ou não ligam para o que fez por elas.
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14 O quanto tem medo de focar nas próprias necessidades por acreditar que pode afastar os outros.
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15 O quanto essa frase faz sentido para você: “Primeiro preciso cuidar dos outros e se sobrar tempo cuido de mim”.
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Grupo 4
16 O quanto você é dependente de desempenho e realizações constantes para ter respeito próprio e auto validação.
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17 O quanto você tem tendências a ser workaholic e até mesmo perder o contato com as necessidades emocionais.
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18 O quanto você adapta a sua personalidade para se encaixar ao que seria mais impressionante para os outros.
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19 O quanto você precisa ser o melhor no que faz, e acredita que tem valor enquanto for bem-sucedido e os outros pensarem bem de você.
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20 O quanto você pensa assim: “Preciso realizar muitas coisas e não tenho tempo para coisas bobas, sentimentos e mimi”.
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Grupo 5
21 O quanto você é dramático e temperamental.
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22 Quando as coisas ficam difíceis, você tende a desequilibrar e desistir.
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23 O quanto esta frase faz sentido para você: “Pobre de mim, coisas terríveis sempre me acontecem.
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24 O quanto tende a remoer sentimentos negativos por muito tempo.
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25 O quanto o você acha que tudo tem que ser difícil e duro para merecer o amor das pessoas.
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Grupo 6
26 O quanto você acredita que é visto pelas pessoas como frio, distante e arrogante.
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27 O quanto você se considera reservado, não deixando muitas pessoas conhecerem seus sentimentos mais profundos.
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28 O quanto esta frase tem sentido para você: “Os sentimentos atrapalham e são irrelevantes.”
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29 O quanto você se sente diferente, sozinho e incompreendido.
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30 O quanto você acredita que precisa ser superior intelectualmente para ser amado e respeitado.
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Grupo 7
31 O quanto você sente ansioso e preocupado com os perigos da vida e foco no que pode dar errado.
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32 O quanto você acredita que as pessoas vão estragar tudo.
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33 O quanto você procura tranquilidade e orientação em procedimentos, regras e autoridades.
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34 O quanto tem medo de cometer erro e de ser criticado pelas pessoas.
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35 O quanto você acredita que precisa estar sempre atento e vigilante para ter atenção e amor das pessoas.
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Grupo 8
36 O quanto tende a distrair-se facilmente, podendo ficar muito disperso.
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37 O quanto tem tendência e permanece ocupado, executando muitas tarefas e planos diferentes.
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38 O quanto valoriza a excitação e variedade, menos o conforto e a segurança.
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39 O quanto você se sente impaciente com o que está acontecendo no presente.
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40 O quanto você acredita que precisa se movimentar muito e estar sempre ocupado para merecer o amor das pessoas
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Grupo 9
41 O quanto tem necessidade de assumir a responsabilidade e controlar situações, forçando as ações das pessoas à sua própria vontade.
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42 O quanto sente ansiedade e impaciência quando não é possível ter o controle das coisas.
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43 O quanto apresenta uma comunicação direta, podendo ser interpretado pelos outros como uma postura dura e agressiva.
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44 O quanto sente stress e ansiedade quando as coisas não transcorrem como quer.
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45 O quanto acredita que precisa ter tudo a sua volta sob controle para merecer ser amado e respeitado.
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Grupo 10
46 O quanto você tende a fugir de tarefas e conflitos difíceis e desagradáveis.
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47 O quanto você tem dificuldade em dizer não.
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48 O quanto você procrastina as tarefas desagradáveis e a situações difíceis.
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49 O quanto essa frase tem sentido para você: “Prefiro fazer as coisas do jeito que querem do que criar confusão.
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50 O quanto você acredita que precisa evitar desconforto aos outros para merecer ser amado e respeitado.
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